Obavijest o Školi nepušenja u svibnju 2026. godine

Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Zavoda za javno zdravstvo Zadar provodi Školu nepušenja, kao oblik stručne pomoći osobama koje žele prestati s pušenjem, a po uzoru na Školu u PB Sv. Ivan te uz podršku i superviziju tima stručnjaka iz te ustanove.

Škola se sastoji od sedam radionica koje se temelje na psihoedukaciji, grupnom terapijskom radu i sustavu grupne podrške. 

Ciklus započinje s dvije uvodne radionice čija je svrha izgradnja motivacije, upoznavanje sudionika i postavljanje ciljeva. Nakon toga počinje intenzivni tjedan, tj. pet svakodnevnih radionica u trajanju od 150 minuta. Polaznici u "Školi nepušenja", njih 10 do 15 u grupi, educiraju se o štetnosti pušenja i razvijaju strategije za održavanje nepušačkog načina života. Usvajaju metode relaksacije koje pomažu u održavanju apstinencije od pušenja te upoznaju svoju ovisnost, odnosno emocije koje dovode do ovisničkog ponašanja. 

Radionice vode educirani stručnjaci: liječnici, psiholozi i drugi zdravstveni djelatnici koji polaznicima pružaju stručno vodstvo i emocionalnu podršku.

Po završetku ciklusa, program se nastavlja grupom podrške koja se okuplja jednom tjedno, a kasnije i po dogovoru s članovima grupe.

Za pohađanje "Škole nepušenja" nije potrebna uputnica, potrebno je samo biti zdravstveno osiguran. Za informacije o školi i prijave potrebno se javiti na broj 023/630-575 svakim radnim danom od 13 do 14 sati ili na e-mail savjetovalište.mz@zjz-zadar.hr. Prijave za uključivanje u 1. ciklus Škole nepušenja otvorene su do 04.05.2026.

Inicijalni razgovori održati će se 4. i 5. svibnja, prva radionica 11. svibnja, druga 14. svibnja, a intenzivan tjedan od 18. do 22. svibnja od 17:00 do 19:30 h.